最近、4時出勤になりました。 今まで6時出勤でいい感じな生活だったのが一変、急に明日から4時ね。って。 4時の生活してみて、ぎりぎり昼夜逆転せず過ごせるラインやなって思いました。 でも、夜の時間はない。 21時には寝て、3時に起きる生活です。 だから…